Сезон "Выпадения инея" Шуан Цзян по лунному календарю
23#nbsp;октября наступил последний из#nbsp;осенних сезонов в#nbsp;году по#nbsp;китайскому лунному календарю#nbsp;— «Выпадение инея» Шуан Цзян. После наступления этого сезона в#nbsp;природе наблюдается заметное похолодание, разница температур дня и#nbsp;ночи становится все больше, идёт переход от#nbsp;«сухой осени» к#nbsp;«наступлению зимы». В#nbsp;Китае 23#nbsp;октября согласно средним показателем температурные перепады дня и#nbsp;ночи достигают самых больших значений за#nbsp;весь год. У#nbsp;китайцев в#nbsp;этот день принято всей семьёй или со#nbsp;своей второй половинкой подниматься в#nbsp;горы, наслаждаться свысока чарующими осенними пейзажами и#nbsp;думать о#nbsp;своем будущем, устремляя взор вдаль. В#nbsp;этом, конечно, есть и#nbsp;польза для здоровья#nbsp;— всегда полезно подышать свежим горным воздухом и#nbsp;очистить лёгкие. К#nbsp;этому времени в#nbsp;Китае во#nbsp;всю расцветают хризантемы, в#nbsp;некоторых городах устраивают культурные мероприятия, связанные с#nbsp;любованием и#nbsp;почитанием этих цветов.
Поддержание здоровья
По#nbsp;китайской медицине начиная с#nbsp;этого дня нужно начинать активно готовить свой организм к#nbsp;зимнему сезону, запасаться энергией и#nbsp;удерживать тепло. Сезон «Выпадение инея» характеризуется сухостью и#nbsp;одновременно с#nbsp;этим низкой температурой, поэтому болезни могут легко войти в#nbsp;организм, могут наблюдаться сухость во#nbsp;рту и#nbsp;горле, сухой кашель, сухость кожи и#nbsp;почесывание. В#nbsp;этот сезон энергия Ян#nbsp;становится слабой, а#nbsp;холодной Инь наоборот много, поэтому у#nbsp;людей со#nbsp;слабой Ян#nbsp;могут возникнуть некоторые проблемы со#nbsp;здоровьем: обостряются сердечно-сосудистые заболевания, остеопороз, у#nbsp;людей в#nbsp;возрасте обостряются хронические заболевания дыхательных путей. Надо беречь свой Ян, держать ноги в#nbsp;тепле, не#nbsp;охлаждаться.
В#nbsp;этот сезон рекомендовано есть хурму, отваривать баранину, утку, говядину и#nbsp;кролика, больше есть моркови. Сочная созревшая хурма увлажняет лёгкие и#nbsp;таким образом не#nbsp;даёт холодной сухости туда проникнуть, это хорошая профилактика простуды перед зимой.
Смена сезонов также не#nbsp;может не#nbsp;влиять и#nbsp;на#nbsp;наше душевное состояние. За#nbsp;окном унылая картина, небо затянуло серостью, все вокруг замирает в#nbsp;ожидании зимы. У#nbsp;людей могут наблюдаться частая смена настроения, вспыльчивость, раздражительность или наоборот сентиментальность, плаксивость. Поэтому сейчас как никогда важно поддерживать душевное спокойствие и#nbsp;баланс эмоций, не#nbsp;надо бросаться в#nbsp;крайности, на#nbsp;ссоры и#nbsp;недопонимание с#nbsp;домочадцами смотрите сквозь пальцы, не#nbsp;дайте мелким пустякам подпортить вам настроение. Представьте, дома вы#nbsp;позлились, покричали, повозникали, кровь быстрее зациркулировала по#nbsp;сосудам, потом вы#nbsp;вышли на#nbsp;улицу#nbsp;— холодно, даже морозно, сосуды резко сузились. Скачки давления гарантированы. Поэтому людям с#nbsp;сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно вовремя брать свои эмоции под контроль.
Здоровье почек
Также сейчас очень важно питать-увлажнять почки, так как именно почки ответственны за#nbsp;то, чтобы охлаждать жар в#nbsp;сердце и#nbsp;печени. Китайские рачи рекомендуют капсулы 36 Императоров для питания жидкости в#nbsp;почках. Почитать о препарате подробнее можно здесь.