Как показывает всемирная практика, осенью хронические заболевания склонны к обострению. Это связано с изменениями погоды и условий окружающей среды, а также с некоторыми объективными физиологическими факторами человеческого организма.
Например, астматические приступы могут стать более частыми из-за повышенного содержания аллергенов в воздухе, а ревматические заболевания могут усилиться из-за понижения температуры и увеличения влажности. Также в осенний период чаще возникают вирусные и бактериальные инфекции, что также может усугубить хронические заболевания. Поэтому осенью особенно важно следить за своим здоровьем, принимать профилактические меры и обращаться к врачу при первых признаках обострения хронического заболевания.
Например, астматические приступы могут стать более частыми из-за повышенного содержания аллергенов в воздухе, а ревматические заболевания могут усилиться из-за понижения температуры и увеличения влажности. Также в осенний период чаще возникают вирусные и бактериальные инфекции, что также может усугубить хронические заболевания. Поэтому осенью особенно важно следить за своим здоровьем, принимать профилактические меры и обращаться к врачу при первых признаках обострения хронического заболевания.
Обострение сердечно-сосудистых заболеваний
Во-первых, это связано с понижением температур осенью по сравнению с летом. В холод кровеносные сосуды сокращаются и сужаются, а это может привести к недостаточной подачи крови в головной мозг или сердце. Осень в этом году очень теплая, все ещё не вернулась в рамки климатической нормы, но стоить заметить, что ночные температуры уже заметно ниже ночных температур летом. И в любом случае не будет лишним заранее морально подготовиться к будущим холодам и подготовить к этому свой организм. Из-за разницы между дневной и ночной температурами сосуды то сужаются, то расширяются, то есть вынуждены постоянно сокращаться, может возникнуть спазм. А это все является главными причинами обострения проблем с сердцем, усугубления деменции у пожилых людей и резких скачков артериального давления, даже когда человек находится в состоянии покоя. Кроме того, на состояние здоровья сердечно-сосудистой системы влияет влажность воздуха. Осенью влажность воздуха снижается, воздух достаточно сухой. Как это влияет на сосуды? Не многие об этом догадываются, но наш организм затрачивает влагу (воду) в процессе дыхания. А недостаток воды в организме, как известно, приводит к повышению вязкости крови, кровь густеет, хуже циркулирует, а это чревато нарушением микроциркуляции сосудов головного мозга и тромбообразованием. Первые симптомы-звоночки, по которым можно понять, что у вас густая кровь даже без сдачи анализов - это повышенная утомляемость, ухудшение памяти, вялость, сонливость.
Обострение астмы, аллергического ринита, бронхита, фарингита
Осень - это сезон заболеваний дыхательной системы. У многих болит горло, появляется осиплость, першение. заложенность носа. Это может быть связано с несколькими причинами: сухостью воздуха в осенний период, снижением иммунитета, повышенным количеством аллергенов, пылью, пыльцой деревьев и цветов, которые витают в воздухе, а также с появлением в рационе питания некоторых сезонных фруктов, которые также могут спровоцировать аллергию (например, яблоки, груши, сливы, виноград).
Как провести эту осень с комфортом людям, склонным к аллергии:
Как провести эту осень с комфортом людям, склонным к аллергии:
- Регулярно проветривать в доме, поддерживать свободную циркуляцию воздуха
- Если курите, старайтесь меньше курить или лучше совсем бросить
- Не увлекайтесь острыми, пряными блюдами, потому что острое только усугубит болезненное состояние
- Больше пить воды
- Держаться в дали от источников аллергии
Обострение заболеваний ЖКТ
Может быть, многие из вас замечали, что осенью хочется больше есть, аппетит становится заметно лучше по сравнению с летом. И поддавшись этому чудесному желанию съесть чего-нибудь вкусненького, мы нередко переедаем или перепиваем (многие начинают злоупотреблять кофе, например). С приходом холодов человеку хочется большое жирной, калорийной, сладкой или кислой пищи, больше мяса, мучного, шоколада. Таким образом наш организм пытается восполнить энергию, которую мы затрачиваем на выработку тепла для согревания, а также для улучшения настроения, ведь холод - это всегда испытание для нашего организма. Врачи-стоматологи отмечают, что осенью повышается количество пациентов с жалобами на чувствительность зубов. Это связано с тем, что осенью люди больше потребляют кислого, особенно яблок, кислота которых разъедает зубную эмаль. Вот и ответ на вопрос многих, почему каждую осень болят зубы. Желудок так же может остро реагировать на кислую пищу, кислота раздражает слизистую желудка, провоцируя боль, запоры и другие расстройства пищеварения. Таким образом, хаотичное или не совсем правильное питание часто становится причиной обострения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта в осенний период, гастрита, язвы желудка, а также появления неприятных симптомов, таких как боль в кишечнике, вздутие живота, метеоризм, повышенное газообразование, изжога, отрыжка, колики.
С приходом холодов метаболизм и процесс пищеварения естественным образом замедляются, поэтому перегружать желудок тяжёлой едой не стоит. Советуем сократить осенью употребление кислой, солёной, перчёной, жирной еды, соленьев, квашеной капусты и свинины, наваристых бульонов, морепродуктов, закачивать трапезу рекомендуется полусытым, не наедаться досыта.
С приходом холодов метаболизм и процесс пищеварения естественным образом замедляются, поэтому перегружать желудок тяжёлой едой не стоит. Советуем сократить осенью употребление кислой, солёной, перчёной, жирной еды, соленьев, квашеной капусты и свинины, наваристых бульонов, морепродуктов, закачивать трапезу рекомендуется полусытым, не наедаться досыта.
Обострение кожных заболеваний
Наш внешний вид во многом зависит от здоровья ЖКТ. Осенью часто идёт обострение заболеваний кожи, активно выпадают волосы, кожа сухая. на лице появляются высыпания, прыщи, акне, кожа зудит, чешется, у некоторых может начаться дерматит. Наш внешний вид во многом зависит от здоровья ЖКТ, поэтому если вы начали замечать у себя подобные проблемы, стоит обратить внимание на ваш пищевой рацион или обратиться к гастроэнтерологу.
Обострение болезней суставов
Почему осенью начинают болеть суставы ног и рук, ноют колени, болит спина? Осенью как правило обостряются артрит, артроз, остеохондроз, остеоартрит и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Суставы становятся особенно чувствительными к сезонным изменениям, уязвимыми, болезненно реагируют на ухудшающуюся погоду. Температурные колебания приводят к спазмам сосудов и усилению боли в суставах.
Кроме того, те, у кого есть дачи, наверняка, провели не мало времени на грядках эти летом, гребли листву, работали лопатой, выдергивали сорняки в полусогнутом положении, и наконец таскали ведра с землёй. Суставы, сухожилия, мышцы и позвоночник выдерживали определенную нагрузку. А сейчас к этому всему ещё и холод прибавился.
Чтобы снизить боль и предотвратить дальнейшее развитие заболеваний советуем не переохлаждать суставы и кости, держать конечности, поясницу и шею в тепле. Из обезболивающих средств китайской медицины можем порекомендовать Дзянь Бу Ло Дань, он также обладает противовоспалительным действием, его можно принимать курсами.
Кроме того, те, у кого есть дачи, наверняка, провели не мало времени на грядках эти летом, гребли листву, работали лопатой, выдергивали сорняки в полусогнутом положении, и наконец таскали ведра с землёй. Суставы, сухожилия, мышцы и позвоночник выдерживали определенную нагрузку. А сейчас к этому всему ещё и холод прибавился.
Чтобы снизить боль и предотвратить дальнейшее развитие заболеваний советуем не переохлаждать суставы и кости, держать конечности, поясницу и шею в тепле. Из обезболивающих средств китайской медицины можем порекомендовать Дзянь Бу Ло Дань, он также обладает противовоспалительным действием, его можно принимать курсами.