Депрессия рождается в печени. Взаимосвязь между работой печени и настроением

В последние годы все больше и больше медиков основываясь на реальных наблюдениях из своей врачебной практике начали приходить к единому мнению и одному далеко не самому очевидному для простого обывателя выводу: здоровье печени оказывает непосредственное влияние на работу мозга, а вместе с тем и на психическое состояние человека, его настроение и эмоции.

Одними из тех, кем была обнаружена причинно-следственная связь между больной печенью и мозговой активностью человека, были специалисты-гепатологи Сеченовского университета. В ходе своей многолетней клинической практики, врачи неоднократно замечали закономерность между протеканием различных заболеваний печени у пациентов и возникновении при этом определенных изменений в их душевном и умственном здоровье.

При заболеваниях печени у больного в той или иной степени имеют место быть следующие психические и неврологические отклонения:

• нарушения сознания

• значительнее изменения в поведении (Обычно это связано с появлением агрессии, раздражительности, злости. Например, знакомый всем как достаточно спокойный по натуре и аккуратный в общении человек внезапно начинает проявлять ничем неоправданную агрессию, становится нетерпимым к возражениям и мнению окружающих, ведёт себя в непривычной для него самого манере, как будто характер подменили)

• нарушения когнитивной функции (страдает способность мозга запоминать, перерабатывать и использовать полученную информацию, человеку сложно логически мыслить)

• тревожные состояния, апатия, депрессия, суицидальные мысли

• слабость, чувство усталости и сонливости

• частые рассеянность и невнимательность

Как показывает практика, эти состояния часто наблюдаются на фоне таких заболеваний, как неалкогольный жировой гепатоз (или ожирение печени), цирроз печени и гепатит (особенно его вирусная форма).

Вопрос о том, каким именно образом печень влияет на мозг, до сих остаётся незакрытым, но существует предположение, что это связано с одной из важнейших функций печени: очищение крови. Печень выполняет детоксикационную функцию: очищает кровь от попадающих в нее продуктов протеинового обмена и различных чужеродных, вредных веществ, токсинов.

На фоне хронических или острых заболеваний печени может возникнуть печеночная недостаточность, при которой функция печени по детоксикации снижается, и токсины из крови попадают в мозг. Одним из наиболее тяжёлых и опасных для жизни осложнений печеночной недостаточности является печёночная энцефалопатия (ПЭ), при которой происходит токсическое поражение центральной нервной системы (ЦНС), что обычно сопровождается изменениями личности, снижением интеллекта, ухудшением памяти, бессонницей, неврозом, нарушением концентрации и ориентации в пространстве и времени, депрессией и другими неврологическими, эндокринными и психическими расстройствами. При чем подвержены этому как люди в возрасте, так и молодые. При тяжелой степени тяжести этого заболевания возможен летальный исход.

Как ни странно, китайские врачи обнаружили связь между работой печени и человеческим умом ещё в глубокой древности, более 2000 лет назад, когда только зародилась традиционная китайская медицина. Но механизм развития депрессии китайская медицина объясняет немного с другого ракурса.

Китайская медицина гласит: печень - королева эмоций

В теории китайской медицины орган печень описывается так:

Орган печень является вторым по значимости после сердца. Основная задача печени заключается в накоплении, хранении, регуляции и распределении крови по телу.

Если «сердце» в китайской медицине метафорично называют «управителем» или «монархом», то «печень» именуют «генералом армии», так как печень подобно генералу заведует куда, когда и в каких объемах перебросить силы (кровь, энергию Ци) в организме.

При заболеваниях печени ее функции нарушаются, и в печени происходит задержка, застой энергии Ци, что в свою очередь ведёт к нарушению свободной, беспрепятственной циркуляции «крови» от печени к другим органам и как следствие к проблемам эмоционального и когнитивного здоровья у человека.

Для западного человека, очевидно, сложно понять, какое отношение циркуляция «крови» может иметь к нервам, психике и уму. Дело в том, что в китайской медицине термин «кровь» имеет более широкое определение, чем в привычной нам западной медицине. Китайская медицина утверждает, что кровь в теле человека — это также вместилище духа и эмоций. Таким образом, логическая взаимосвязь между работой печени, кровью и нашими эмоциями выстраивается так: печень отвечает за кровь, а кровь отвечает за дух, эмоции. Если печень нездоровая, то и дух здоровым не будет. Поэтому если человек раздражительный, беспокойный, жалуется на бессонницу, тревогу, панические атаки, чувство страха, потерю памяти и другие связанные симптомы, то чаще всего, китайский врач будет искать причину такого состояния именно в печени.

Интересно, что по мнению китайской медицины связь печени и эмоций является двусторонней. Заболевания печени приводят к дисбалансу на эмоциональном уровне и появлению негативных эмоций и наоборот, негативные эмоции могут вызвать заболевания печени. Обычно это происходит, если человек сдерживает негативные эмоции, гнев или обиду, не высвобождает их, не даёт им излиться на протяжении долгого времени. Когда мы терпим то, что нам не нравится, выполняем на протяжении длительного периода работу, которая нас тяготит или вызывает чувство отвращения и ненависти, когда долго терпим слова кого-то и не можем ответить в ответ, выпустить пар — все это наглядные примеры из реальной жизни, когда наши эмоции могут навредить здоровью печени. Когда мы долго терпим, сдерживаем себя, мы направляем энергию в печень, скапливаем ее там, забиваем вовнутрь, не даем печени свободно «дышать», а это вредно.

Не зря говорят, что нельзя держать все в себе. Или называют вредного, раздражительного, язвительного человека, который придирается к каждой мелочи с желанием задеть другого — желчным человеком (как мы знаем, желчный пузырь и печень неразрывно связаны).

Факторы, провоцирующие застой Ци в печени:

Заболевания печени
Повреждение печени при травмах
Вредные привычки (курение, употребление алкоголя и другие)
Недостаток сна и поздний сон после 24 часов ночи
Длительный стресс и эмоциональное напряжение (печень очень чувствительно реагирует на стресс, у некоторых пациентов возможны боли в зоне печени при стрессе)
Чувство злости, частое проявление агрессии
Регулярное сдерживание негативных эмоций
Состояние затяжной, глубокой депрессии
Частое употребление сахара, острой и жирной пищи (это способствует накоплению Сырости и Жара в организме, которые вместе приводят к нарушению работы печени)
Плохая экология

Как в китайской медицине лечится депрессия, вызванная застоем Ци и заболеваниями печени:

Лечение такого вида депрессии в первую очередь направлено на выведение Сырости и Жара, снятие воспаления с печени, устранение в ней энергетического застоя Ци и восстановление нормального кровообращения, а также на выведение скопившихся в организме токсинов.

Для этого китайские врачи дают следующие рекомендации:

Медикаментозное лечение: препараты Шан Шуй Фан Чжэн и Цзеюй для разгона застоя Ци печени и снятия воспалительных процессов.

Занятия спортом (например, йога или легкий бег), прогулки на свежем воздухе: в качестве детоксикационной терапии и улучшения обменных процессов.

Регулярный достаточный сон: рекомендуется ложиться спать до 11 часов вечера, спать не менее 7−8 часов.

Эмоциональная терапия и снятие стресса: поддерживайте позитивный настрой, общайтесь с приятными вам людьми, делитесь накопившимися у вас эмоциями с окружающими, не прячьте все чувства глубоко в себе.

Диета для печени:

Употребляйте больше фруктов и овощей, пейте в день достаточное количество воды.

Особенно полезны:

Горькие продукты: огурец, сельдерей, салат латук — охлаждают, выводят Яды (по китайской медицине — токсины), удаляют патогенный Огонь

Сладкие продукты: мёд, китайский красный финик, груша — освежают печень, улучшают настроение

Кислые продукты: лимонный сок, сок из отваренной кислой сливы — способствуют выделению желчного сока, который необходим для переваривания жиров

Теплые продукты: корица, пшеница, имбирь — согревают тело и улучшают кровообращение

Депрессия и печень: какая связь между ними?

Китайская медицина гласит: печень - королева эмоций

Факторы, провоцирующие застой Ци в печени:

Как в китайской медицине лечится депрессия, вызванная застоем Ци и заболеваниями печени:

Диета для печени: